*Khusus Grosir *Harga sewaktu waktu berubah *Langsung dari Petani
Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan daun mint. Sebab, daun mint telah banyak digunakan sebagai bahan berbagai macam produk, serta dijadikan bumbu atau hiasan makanan.
Namun, tahukah Anda kalau daun mint memiliki banyak manfaat? Saking banyak khasiatnya, daun mint sering digunakan sebagai bahan obat-obatan herbal. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menyepelekannya karena ada banyak manfaat daun mint bagi kesehatan.
Daun mint merupakan salah satu herbal populer yang banyak diminati. Daun mint merupakan jenis daun yang berasal dari tanaman herbal genus mentha (mint) yang terdiri dari 15-20 spesies, termasuk spearmint atau peppermint.
Daun mint memiliki rasa pedas yang khas dan aroma yang menyegarkan. Daun ini mengandung antioksidan kuat dan banyak nutrisi. Kandungan nutrisi dalam dua sendok makan daun peppermint segar terdiri dari:
Selain itu, daun mint juga mengandung kalium, magnesium, vitamin C, vitamin A, kalsium, fosfor, dan zat besi. Sementara, setengah ounce atau sekitar 14 gram (? cangkir) daun spearmint mengandung:
Daun mint sering ditambahkan ke dalam masakan karena sensasi rasa unik yang dimilikinya. Tak hanya menyegarkan dan cukup mengandung banyak nutrisi, daun mint juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Daun mint tidak akan digunakan sebagai bahan obat-obatan herbal jika tidak memiliki banyak manfaat. Manfaat daun mint yang bisa dirasakan atau dipercaya oleh banyak orang, di antaranya:
Daun mint segar mengandung beberapa vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan. Daun mint kaya akan zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah.
Selain itu, daun mint adalah sumber vitamin A yang sangat baik sehingga penting untuk kesehatan mata dan penglihatan di malam hari.
Dibanding dengan bumbu rempah yang lain, daun mint memiliki antioksidan yang kuat. Kandungan antioksidan ini dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif, yang merupakan kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Daun peppermint mengandung antioksidan alkohol perillyl yang dianggap mampu menghentikan pembentukan atau penyebaran kanker. Selain itu, daun ini juga mengandung antioksidan lain yaitu asam rosmarinic, yang mampu membantu mencegah dan mengobati alergi tertentu.
Minum teh peppermint atau mengunyah daun mint segar bisa menghilangkan bau mulut dan membunuh bakteri yang menjadi penyebabnya.
Ini karena daun mint memiliki efek antibakteri yang terkandung di dalamnya. Sementara, permen rasa mint hanya menutupi bau mulut untuk beberapa jam saja dan tidak mengurangi bakteri yang ada.
Mengonsumsi daun mint segar dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Daun mint, terutama peppermint, bertindak sebagai karminatif yang bisa membantu mengurangi perut bergas dan gejala-gejala gangguan saluran pencernaan lain. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitasnya.
Menghirup aroma minyak daun mint dipercaya mampu meningkatkan fungsi otak. Selain itu, daun ini juga dianggap bisa meningkatkan kewaspadaan, menurunkan tingkat frustrasi, kecemasan, dan kelelahan. Tapi, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk menunjukkan manfaat ini.
Ketika menyusui, puting ibu biasanya mengalami lecet sehingga terasa nyeri. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan air daun mint atau gel dapat membantu menghilangkan rasa nyeri puting karena menyusui.
Daun mint mengandung mentol (dekongestan aromatik alami) yang membantu memecah dahak dan lendir sehingga membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Selain itu, mentol juga memiliki efek mendinginkan yang bisa meredakan sakit tenggorokan. Anda dapat menambahkan daun mint pada teh untuk merasakan manfaat ini.
Wishlist
