*Khusus Grosir *Harga sewaktu waktu berubah *Langsung dari petani
Lettuce atau Sayur Letus adalah sejenis selada yang memiliki bentuk dan ukuran mirip dengan sayur kol. Lettuce memiliki banyak jenis dan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Selada, yang biasanya kita temukan sebagai sayuran segar, hamburger isi dari “salad” makanan sehat yang mudah ditemukan di pasar tradisional dari supermarket hingga supermarket.
Sayuran hijau ini sering ditemukan tidak hanya di salad, tetapi sering menghiasi hidangan Anda sebagai pemanis. Tetapi siapa sangka selada atau lebih dikenal dengan selada memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Sayuran hijau yang sudah tersedia di pasar tradisional atau supermarket, memiliki kandungan serat yang tinggi. Sayuran hijau seperti selada mengandung banyak beta wortel yang disebut lutein dan zeaxanthin. Keduanya merupakan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, seperti kanker kulit, payudara dan paru-paru.
Salad terdiri dari dua jenis, selada air dan selada daun. Keduanya memiliki antioksidan lengkap yang dapat meningkatkan sistem kekebalan atau sistem kekebalan tubuh. Selada air dipercaya mampu mengobati tuberkulosis dan mencegah penyakit paru-paru akibat merokok.
Lettuce hanya memiliki 12 kalori per 1 cangkir. Itu sebabnya sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Alasan lain yang baik untuk menurunkan berat badan yaitu serat ini juga membantu membersihkan garam empedu dari tubuh. Ketika tubuh menggantikan garam-garam ini, kolesterolnya rusak. Itulah sebabnya Lettuce baik untuk jantung Anda!
Vitamin C dan Lettuce beta karoten bekerja bersama untuk mencegah oksidasi kolesterol. Ini mencegah pembentukan plak di pembuluh darah.
Selada Romaine memiliki 2/1 rasio asam lemak omega-3 dan omega-6. Hubungan yang baik Kalori dalam Lettuce tidak signifikan karena ada sedikit lemak.
Selada romaine mengandung 20% ??kalori dalam protein seperti semua makanan utuh, banyak protein dipengaruhi oleh ruam. Namun, jumlah ini dapat ditingkatkan dengan menggabungkannya dengan keseimbangan protein.
Jus putih yang Anda lihat ketika Anda mematahkan atau memotong daun yang rusak disebut Lattucarium. Memiliki sifat relaksasi dan tidur seperti opium, tetapi tanpa efek samping yang kuat. Makanlah beberapa daun atau minum jus.
Mineral yang terkandung dalam Lettuce ini membantu menghilangkan racun dan menjaga keseimbangan asam-basa. Setelah seimbang pada level ini, ada sejumlah manfaat, termasuk lebih banyak energi, pemikiran yang lebih jernih, tidur nyenyak, dan kulit awet muda.
Lettuce memiliki indeks glikemik rata-rata 15, tetapi karena mengandung sedikit kalori, muatan glikemiknya dianggap nol. Untuk seseorang dengan kadar gula darah tinggi, ini sangat baik. Indeks glikemik rendah juga baik untuk manajemen berat badan.
Lettuce memiliki salah satu nilai gizi tertinggi dalam kategori Lettuce. Kebanyakan orang tahu sebagian besar jenis Lettuce, Iceberg lettuce memiliki kandungan nutrisi paling sedikit.
Wishlist
